[JUSTIFY]
أوصى الدكتور وائل صفوت، مستشار الصحة العامة وأخصائي أمراض الباطنية، والجهاز الهضمي والكبد، جامعة القاهرة، الحجاج باتباع الإرشادات الصحية العامة لتجنب إصابته بالأمراض، والتى تبدأ بعمل الفحوص الطبية اللازمة قبل السفر، كما يجب عليه الحصول على التطعيمات التي تحددها دولته في الأوقات المناسبة.

ويشير صفوت إلى ضرورة البعد عن الازدحام والأماكن المتكدسة، وإذا اضطر الحاج إلى التواجد في أماكن الزحام يفضل أن يرتدى كمامات تقية من انتقال الفيروسات المختلفة.

مؤكدا على أهمية منع السلام بالأيدي والتقبيل الذي يمثل وسيلة سريعة لنقل الفيروسات والميكروبات.

ويشدد صفوت على أهمية التهوية الجيدة خاصة في الأماكن المغلقة، فلا يجب أبدا الجلوس في أماكن مغلقة بدون تهوية مع أشخاص لا نعلم تاريخهم المرضى.

ويفضل من وقت لآخر تطهير الأيدي، حيث تؤكد الدراسات على أن الأيدي هي الناقل الأسرع للفيروسات في حالة تلوثها لذا، يجب التأكد دائما من نظافتها.

وفى حالة عدم وجود مطهرات الأيدي يمكن غسلها بالماء والصابون لقتل الميكروبات.

وفى الحج، يجب الاهتمام بنوعية الأطعمة، حيث يجب الإكثار من الفواكه الطازجة، والخضروات، كما يفضل تناول الليمون والبرتقال والطماطم، والفلفل الأخضر والتوت، تلك الأطعمة التي ترفع من مناعة الإنسان وتجعله أكثر قوة في مقاومة الأمراض.
[/JUSTIFY]