أوضح الدكتور سامي حسين، استشاري التغذية، جامعة القاهرة، أن “العناب” يعمل على القضاء على التهاب الأعصاب والمفاصل، وعند تناوله قبل النوم، يعمل على القضاء على الأرق، ويعمل على إذابة الدهون والحفاظ على نسبة الكولسترول في الدم، بجانب تنقيته للدم فهو يعمل على التخلص من السموم.

وقد أشار خبراء التغذية، إلى أن المداومة على تناول العناب يحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب، وينصح الرياضيين بتناول العناب باستمرار، لأن من شأنه أن يحسن قوة العضلات، كما يعمل العناب على تقوية الكبد، ويمنع التهاب المناعة، فتناول العناب يوميا، من شأنه أن يجدد نشاط الجسم، خاصة إذا تم تناوله في الصبح، لذا احرص على تناول العناب بشكل مستمر، حتى تضمن الحصول على طاقة يومية بجانب قدرته على تنقية البشرة إذا وضع عليها.