[FONT=Arial]
كشف بحـث طبي جديد أن اتباع نظام غذائي قليل الأملاح يمكن أن يسـاهم في انخفاض خطرالإصـابة بالسكتة الدماغـية.
ونصحت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب (DGN) بالعاصمة برلـين، بضـرورة ألا يتـجاوز الاستهـلاك اليومـي من ملح الطعام أكـثر من خـمسة جرامـات، وإلا ستزداد مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية نتيـجة لارتـفاع ضغط الدم، وحذرت من تناول الوجبات الجاهـزة بصفة خاصة، لاحتوائها على كميات كبيرة نسبياً من الملح.
وإلى جانب الإقلال من تناول الملح، يُعـد الإقلاع عـن التدخـين واتبـاع نظـام غذائي متوازن غنـي بالخضـروات الطازجة والأسماك مع الإقلال من تناول اللحوم والنقانق (السجق)، من أفضل سبل الوقاية من السكتة الدماغية.
كما أن ممارسة الحركة بانتظام كالجري مثلاً والسباحة وركوب الدراجـات تقي من الإصابة بالسكتة الدماغية.
[/FONT]
لا يوجد وسوم
(0)
(0)وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://alraynews.net/15631.htm
