[JUSTIFY]
كشفت دراسة أمريكية شملت 35 امرأة أن المشي لمدة 45 دقيقة يساهم بخفض رغبتهن جميعاً بالأكل، وأفاد موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي اليوم الأربعاء أن الدراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة.

وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان من جامعة بريغهام يونغ ” تعكس هذه الدراسة توفر دليلاً على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضاً على استجابة الناس عند رؤية الطعام”.

يشار إلى إنه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وتم قياس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وذلك بعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما، وتبين أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون إنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.

[/JUSTIFY]