ذكر باحثون أمريكيون أن ممارسة المشي لمسافة ستة أميال على الأقل أسبوعيا ربما تكون أحد الأشياء التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا ستة أميال على الأقل (9.6 كيلومترات) كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم اقل من الذين مشوا مسافات اقصر.
وقال كيرك ايركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع العته ومرض الزايمر.”
ويقتل مرض الزايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعا- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.
رويترز
(
(
التعليقات 1
1 pings
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/tareebne/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/tareebne/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/tareebne/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/tareebne/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
14/10/2010 في 11:43 م[3] رابط التعليق
المشي له فوائد عديده لا حصر لها
مشكورين على الخبر الرائع