• بيت القصيد
  • اقتصادية
  • لها
  • التقارير والتحقيقات
  • اللقاءات والمقابلات
  • الاعلانات
  • الصور
  • الصحة والغذاء
  • صوت العاصفة
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة الرأي الإلكترونية
 
  • قناة الرأي
  • محليات
  • المجتمع
  • حوادث وقضايا
  • الفعاليات والتغطيات
  • التعليم
  • فريق العمل بصحيفة الرأي
  • الرياضية
  • المقالات
  • كاف
  • اخرى
    • لها
    • بيت القصيد
    • اقتصادية
    • صوت العاصفة
    • الصحة والغذاء

جديد الأخبار

“صحة مكة” تُكَرّم جمعية أجياد للدعوة لمساهمتها في إنجاح مبادرات الصحة في حج 1443هـ
“صحة مكة” تُكَرّم جمعية أجياد للدعوة لمساهمتها في إنجاح مبادرات الصحة في حج 1443هـ
316 0

إنقاذ مريض يعاني نزيفاً حاداً بالدماغ في بيشة
إنقاذ مريض يعاني نزيفاً حاداً بالدماغ في بيشة
351 0

45 عملية زراعة قوقعة سمعية خلال عام 2022م في مستشفى الملك فهد المركزي بجازان
45 عملية زراعة قوقعة سمعية خلال عام 2022م في مستشفى الملك فهد المركزي بجازان
274 0

أمير الرياض يفتتح غدًا مؤتمر الزهايمر الدولي الخامس 2023
أمير الرياض يفتتح غدًا مؤتمر الزهايمر الدولي الخامس 2023
302 0

8 ساعات للسيطرة على انفجار شريان بالقلب بمحافظة الأحساء
8 ساعات للسيطرة على انفجار شريان بالقلب بمحافظة الأحساء
330 0

الصحة والغذاء > الخضروات وزيت الزيتون تحمي من الإصابة بالسكري
16/10/2010  

الخضروات وزيت الزيتون تحمي من الإصابة بالسكري

+ = -
0 3500
 

أكدت دراسة علمية أن الطعام التقليدي في منطقة الشرق الأوسط الغني بزيت الزيتون والخضر يمكن أن يساعد كبار السن على تقليص خطر إصابتهم بالسكري دون اللجوء إلى خفض الوزن أو قياس السعرات الحرارية.
وخلص باحثون إسبان درسوا حالات أكثر من 400 شخص أن من يأكلون هذه الأطباق التقليدية تتدنى عندهم فرص الإصابة بالسكري مقارنة بمن يتبعون حمية تقلل فيها الدهون. وأشارت الدراسة التي نشرت في دورية “رعاية مرضى السكري”إلى أن طعام منطقة الشرق الأوسط لاسيما شرق حوض البحر المتوسط غني عادة بزيت الزيتون والخضر والحبوب الغنية بالألياف والبقول والسمك ومصادر دهون نباتية غير مشبعة خاصة زيت الزيتون والجوز والبندق وهو أيضا طعام مقل في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الغنية بالدهون. وخلال الدراسة تابع الباحثون بقيادة خوردي سالاس سالفادو من جامعة روبيرا اي برجيلي اين رويس الإسبانية حالة 418 شخصا بالغا تراوحت أعمارهم بين 55 و80 عاما كان كل منهم لديه على الأقل ثلاثة عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم أو التدخين. وقسمت المجموعة بشكل عشوائي لاتباع ثلاثة أنواع من الحميات الغذائية حمية شرق أوسطية تركز على استهلاك أكبر لزيت الزيتون وحمية مماثلة مع التركيز على الدهون غير المشبعة المأخوذة من البندق وحمية ثالثة تخفض كل أنواع الدهون.
ولم يطلب من أي من المجموعات الثلاث خفض سعراتها الحرارية أو ممارسة الرياضة. وبعد متابعة استمرت أربع سنوات أصيب ما بين 10أو11% من المجموعتين اللتين اتبعتا حمية الشرق الأوسط بالسكري بينما ارتفعت النسبة إلى 18 % في المجموعة الثالثة التي قللت كل أنواع الدهون.

الصحة والغذاء
لا يوجد وسوم
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://alraynews.net/30851.htm

ترانا بريس
  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • بيت القصيد
  • اقتصادية
  • لها
  • التقارير والتحقيقات
  • اللقاءات والمقابلات
  • الاعلانات
  • الصور
  • الصحة والغذاء
  • صوت العاصفة

Copyright © 2023 alraynews.net All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة الرآي

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس