كشف الدكتور محمد صابر، أخصائي الجهاز الهضمي والباطنة، جامعة القاهرة، عن بعض الطرق السهلة تمكن الإنسان من التخلص من التهابات جسمه وأوجاعه المستمرة، وهى عبارة عن برنامج حياتي متكامل يتكون من عادات يومية حياتيه جسدية وغذائية.

في البداية، على الشخص الاهتمام بمسألة النوم والهدوء والاستجمام الكافي للجسم، حتى يتمكن من إفراز الهرمونات التي تجدد القدرات الجسماني والعقلية والنشاط والخلايا وتساعد على العيش بدون آلام، وشكوى، فضلا عن تناول عنصر يومي واحد على الأقل بداخل الطعام، يعمل على تخليص الجسم من التهاباته وأوجاعه ونغزاته المستمرة، مثال على ذلك الاهتمام بوضع الزنجبيل الحارق، وكذلك الكركم الأصفر، في كثير من الأطعمة، والاهتمام بتناول المشروبات التي تنقى الجسم من نغزاته، كالشعير والشاي الأخضر الصحي، فهي تحتوى على العناصر التي تكتسح مشاكل الجسم ومسببات أوجاعه.