يعتبر تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة بين الرجال بداية من عمر الـ50، حيث يعاني المصاب بها من آثار جانبية مثل صعوبة التبول وأحياناً العجز الجنسي.

ومؤخرا، أظهرت الدراسات الحديثة أن معدن السلينيوم يلعب دوراً هاماً في مساعدة الرجال الذين يعانون من هذا التضخم، حيث يحتاج الجسم كميات ضئيلة من هذا المعدن للوقاية من المرض.

وقد تمت تجربة استخدامه في علاج تضخم البروستاتا الحميد على 21 رجلاً، حيث بينت دراسة حديثة أن الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا المعدن أكثر عرضة للإصابة بالمشكلة.

ومن أهم مصادر السلينيوم الغذائية: المكسرات، الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والمكاريل، البيض، ومنتجات الألبان.

كما تعتبر ممارسة الرياضة وفقدان الوزن في حالة البدانة من العوامل الأخرى التي تساعد في علاج البروستاتا مع زيادة مستويات السلينيوم.