كشفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من كلية الطب جامعة “بايلور” الأمريكية عن أن الجري يعتبر من الممارسات والوسائل الرائعة لتعزيز صحة الركبتين.

وأكدت الدراسة التي شملت 2883 شخصا غالبيتهم من كبار السن، أن الجري يساهم في الحد في الوقاية من الإصابة بالتهابات العظام والمفاصل، حيث يحد من التلف الذي يصيب الغضاريف التي تغطى سطح المفاصل مع التقدم في العمر، شريطة ممارسة رياضة الجري بشكل منتظم.

وكشفت النتائج، أن معدلات الإصابة بالتهابات المفاصل والعظام انخفضت بشكل ملحوظ بين الأشخاص الذين قاموا بممارسة رياضة الجري، كما ثبت فاعليته في الوقاية من الإصابة بالتهابات المفاصل والعظام.

وأذيعت هذه النتائج مؤخرا خلال الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم في مدينة بوسطن الأمريكية.