أوضحت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، أن هناك بعض الأجسام التي تقوم بتكوين الحصوات، وهؤلاء أكثر عرضة للإصابة بالحصوات الكلوية، ولذلك يجب عليهم تجنب بعض الأطعمة التي تساعد في تكوين الحصوات وتقليل كميات ومرات تناولها.

وأهمها، أنه يجب عليك أن تقلل من تناول الحليب ومشتقاته وعنصر الكالسيوم أيضا فهو له يد كبيرة في زيادة فرصة الإصابة بالحصوات الكلوية.

يجب التقليل من تناول الشاي والشيكولاتة والسبانخ والفاصوليا، لأنها تحتوى على مادة “الأوكزالات” التي تساعد في تكوين الحصوات.

التقليل من الأطعمة المشبعة بالملح والمخللات والأطعمة الجاهزة، والتقليل من تناول اللحوم.

وعليك أن تحافظ في وزنك وتجنب التعرض لزيادة الوزن، لأن هذه الزيادة تساعد في تكون الحصوات.

وعليك الإكثار من تناول الماء، لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالحصوات الكلوية.