يقول الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، إن هناك بعض الأعشاب التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وهي، الزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر والحبهان، فلها دور رائع في التخلص من الوزن الزائد، ويمكنك استخدام الزنجبيل أثناء الطهي، كما يمكنك تناوله مغليا وتركه لمدة 3 دقائق ثم تتناوله، كما يمكنك إضافة القرفة إليه، وتناوله بشكل يومي على أن لا يقل عن كوبين أو 3 يوميا، وستلاحظ الفرق.

وتناول القرفة والشاي الأخضر، يساعد في حرق الدهون وارتفاع نسبتها، ومضغ حبة أو اثنين من الحبهان يساعدك في قطع الشهية.